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Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht!
Gesundheit, Schlaf und Biorhythmus
Zu einem gesunden Leben gehört so mancherlei, vor allem auch ein gesunder Schlaf. Wer einen
festen Tagesrhythmus hat, ist weniger anfällig für Schlafstörungen, niedrigen Blutdruck und
noch einiges mehr. Der Schlaf selbst, der ein rhythmisches Geschehen darstellt und in einzelnen
aufeinander folgenden Schlafphasen abläuft, ist – wenn er gestört ist – eng mit gesundheitlichen
Störungen gekoppelt. Deshalb ist die Aufrechterhaltung bzw. die Wiederherstellung
von geordneten Lebensabläufen und erholsamen Schlaf für die Erhaltung und Verbesserung
unseres Wohlbefindens elementar. Mit praktischen Anleitungen zur Umsetzung begleiten wir
Sie auf den Weg zu einem besseren Schlaf und mehr Wohlgefühl.
Für alle, die gut ausgeschlafen ihr neues Wohlgefühl genießen wollen ...
Referentin
Prof. Dr. Dr. Angela Schuh
Termine
03.06.2010 Warnemünde
28.07.2010 Bad Wörishofen
28.01.2011 Tegernsee
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